Mimo restrykcyjnego przestrzegania diety i regularnych treningów nie mogłam osiągnąć rezultatów. Wyzwanie komplikowały też – wiek, przeszłość dietetyczna (w tym głodówki, zaburzenia hormonalne), stres, problemy ze snem, lęk przed węglowodanami i wyższą kalorycznością, wyjazdy i inne. Konieczne było dopasowanie wskazówek do intensywnej aktywności, preferencji żywieniowych i niechęci do gotowania.
Porady Łukasza – dietetyczne, ale też w zakresie suplementacji, jakości snu, redukcji stresu przełożyły się na zmiany sylwetkowe, siłowe, a przede wszystkim w zakresie podejścia do życia, diety i treningów.
Podziwiam profesjonalizm i wiedzę Łukasza, w tym znajomość organizmu i problemów, z którymi borykają się kobiety. Bardzo polecam – dzięki holistycznemu podejściu Łukasza możliwe jest osiągnięcie celów – oczywiście pod warunkiem konsekwencji w działaniu i skrupulatnego wypełniania zaleceń. Zapewniam, że wskazówki Łukasza będą przemyślanymi, indywidualnymi zaleceniami, a nie kopią internetowej diety.
